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  • 每日客房清潔服務
  • 免費無線上網和免費停車

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  • 冰箱
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



過年美食熱量爆卡! 「先運動」人數增2成
再過10天就要過年了,春節放假很多人容易大吃大喝,尤其一些伴手禮零食,像是牛軋糖,肉乾等等,一不小心就會吃進好幾百卡的熱量,不過最近有不少人提前養成運動習慣,有健身中心發現,這一兩個月新增的運動學員超過兩成,而且女性運動比例也增加到七成!

農曆春節假期,這幾樣東西吃多了,熱量爆表。

牛軋糖一顆大約80大卡,吃四顆等於一碗飯的熱量!它可是年節零食熱量排行榜冠軍,另外像是蜜汁腰果、開心果,瓜子魷魚絲,豬牛肉乾等等,一百克的熱量都超過好幾百大卡!

不只三高患者要忌口,還有不少人過年前就先做好準備。

健身中心教練vs.學員:「下去手彎曲。」

健身中心教練vs.學員:「胸線、肩線。」


健身中心內,像這種「有氧加重訓」的課程最近特別受歡迎,小班課程,教練陪在旁邊,跑步機後,緊接著重量訓練,強度高,一小時就能消耗一千大卡的卡路里!

健身中心學員:「吃完之後要回來贖罪。」

健身中心學員:「(訓練)全身的肌耐力。有肌肉才可以更多代謝,可以吃得更多。日本大阪民宿訂房

而且放眼望去,女生比較多,占七成!

健身中心店經理Karen:「這幾個月以來的話,每個月成長人數多了兩成。」


不過教練也提醒,這樣的訓練強度高,不適合罹患心血管疾病患者

健身中心教練Emily:「不同的人有不一樣的強度,身體比較不OK的話,我們可能會希望他用走的,或是用爬坡的,就不要像他們跑這麼快。」

除了運動,也有人在年前先透過生酮飲食,限制醣類和碳水化合物的攝取,來控制自己的身材,不過醫師也特別提醒,如果你屬於脂肪代謝異常、有高血脂症、糖尿病、肝腎功泰國自由行訂房推薦能異常、高尿酸患者,都不建議執行生酮飲食。

想在過完年後繼續保持身材,有人在年前先瘦身,但重點還是得回歸,春節放假期間,可別太放鬆,狂飲豪吃過了頭日本熊本民宿訂房價格



貧窮線再調高! 北市每戶每人分配2.4萬列中低收
明年開始,預估有更多中低收入戶能納入社會救助的保障。近期衛福部宣布明年要調高部分縣市的基本生活費,包括台北市、新北市、桃園市、台中市、金門縣與連江縣均調高,意味著低收申請門檻將放寬,像台北市只要低於2萬4293元就屬於中低收入戶。

跟隨社工腳步,來到社會住宅,探訪轄區內的弱勢家庭。

社福中心社工vs.低收入戶:「還有飲料,就是小朋友會比較喜歡的。」

米、沙拉油、泡麵這些日常物資,對小佳來說卻是久旱盼來的甘霖,雖然外表看不出來,但衣服裡可是有著厚厚的防護衣,因為脊髓開刀、腳也受過傷,不能從事勞力活,讓工作相當不順遂。

低收入戶小佳:「很多老闆會因為我的身體狀況,然後會擔心我再受傷,他們也很麻煩。」

而且身為單親媽媽,還有兩個年幼孩子要撫養。

低收入戶小佳:「那個壓力是大到我自己都沒辦法負荷,然後小朋友要是再繼續可能有一些狀況不管是生病也好還是吵鬧還是,頓時之間就覺得自己一整個要崩潰了。」

小佳目前列為低收入戶,靠著政府單位安置的時薪工作、民間團體急難救助金和兒童津貼勉強度日,未來怎麼樣不敢想,只求孩子平安長大。

新北市社會局社福中心主任劉彥伯環保生態旅館訂房推薦:「單親一個人要處理兩個這麼小的小孩,所以其實她在小孩子的生活照護上面的確是要多用點心,讓這樣的家庭除了在政府福利補預訂旅舍限時優惠助之外,民間資源的整個補充,就是讓她的家庭壓力會做一個舒緩的動作。」

記者李頂立:「這些需要幫助的弱勢戶,在台灣究竟有多少呢?我們從數據上來看,截至今年的6月底之前,台灣的低收入戶有14.2萬戶、總共大概是30.2萬人,中低收入戶的部分大概有10.8萬戶、總共31.8萬人左右,不過從明年開始,衛福部也宣布要將所謂的貧窮線拉高,也就是低收入(申請)門檻將會放寬,這也讓更多需要幫助的邊緣戶能夠受到社會救助的保障。」


以區域來看,台北市最低生活費,從1萬6580元調高至1萬7005元,新北市則調高到1萬5500元,桃園、台中則調高將近800元,六都中只有台南、高雄未調整。

衛福部社會救助及社工司司長李美珍:「每一年這樣的調整,一方面會考量到可支配所得的數額,台南跟高雄兩個直轄市還有台灣省其他各縣市沒有調整,是因為它的變動率沒有超過5%。」

像新北市調升最多,反映該區人口的可支配所得增幅較大,不過學者指出,現行調整是以所得為主要依據,卻沒有考量到支出與物價的波動。

台大國發所副教授辛炳隆:「對這些低薪族群來講,他所面臨到生活成本增加的幅度,會比他薪資增加幅度來得快,造成一個結果就是說,雖然我把金額提高了,可是還是沒辦法追上物價。」

而且像是國民黨立委參選人孫大千就提出質疑,台北市中低收入戶門檻調高到2萬4300元,但行政院訂定的基本工資僅有2萬3800元,基本工資比中低收入戶標準還要低,這不是執政黨的飯店限時訂房優惠恥辱嗎?

衛福部社會救助及社工司司長李美珍:「我的低收中低的審查跟這個基本工資兩個其實是不同的,它所考量的是以「戶」為單位,審查除了看最低生活費還要看動產和不動產。」


衛福部解釋計算標準不一,不能一概而論。行政院長蘇貞昌受訪時也表示,民進黨執政以來,已打破馬政府的22K,股市更創29年新高,請大家再給蔡政府時間。

台灣勞工陣線秘書長孫友聯:「(基本工資)所得是薪資所得,而卻在(貧窮)線的附近,可想而知它的生活事實上也並不好過。兩黨的總統候選人或者是說相關的政見裡面,應該要認真確實的去反應台灣整體低薪的問題。」

選戰倒數,弱勢議題再度成為攻防焦點,但基層的心聲,政府真的聽到了嗎?





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